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Descrição Ioga é uma antiga filosofia de vida qual se originou na Índia há Muito mais do 5000 anos. Não obstante, ele figura ainda Este momento em todo o mundo como o mais antigo e holístico sistema de modo a meter em forma este corpo e a mente.

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Parte intrínseca da cultura hindu, este Yoga ganhou milhões por adeptos nos países ocidentais nas últimas dfoicadas e Este momento é uma das atividades prediletas de muitas pessoas. A maioria delas enxerga na filosofia uma MANEIRA do esquecer a rotina estressante e repleta por problemas.

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Para além Destes pontos positivos ao corpo e a mente, os praticantes de yoga também igualmente similarmente identicamente conjuntamente se beneficiam usando a diminuição do estresse e ansiedade. Utilizando o uso por diversas tfoicnicas de relaxamento e meditação, a yoga traz equilíbrio de modo a o corpo e a mente.

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